fristundakortimage002

left direction
right direction

Æfingar

IMG 6053

 

SKOKKHÓPUR - ÆFINGATÍMAR:

Mánudagar kl. 18:00 - 19:00 - æfing með þjálfara - göngu/skokk/hlaup, hraðabreytingar, teygjur

Miðvikudagar kl.18:00 - 19:30 - æfing með þjálfara - göngu/skokk/hlaup, styrktaræfing kl. 19, teygjur

Laugardagar kl. 9:00 - hópurinn hittist án þjálfara - lengri skokk/hlaup samkvæmt þjálfunaráætlun

HÓPURINN HITTIST við vestari gafl Víkurinnar, Traðarlandi 1, 108 Reykjavík

 

Hjólahópur

HJÓLAHÓPUR - ÆFINGAR:

Miðvikudagar kl. 18:00 - 19:30 - æfing með þjálfara - hjólreiðar, styrktaræfing kl. 19 og teygjur

Fimmtudagar kl. 18:00 - 19:00 - æfing með þjálfara - hjólreiðar, hraðabreytingar og teygjur

Sunnudagar kl. 10:00 - hópurinn hittist án þjálfara - ýmist á fjallahjólum eða götuhjólum. 

HÓPURINN HITTIST við vestari gafl Víkurinnar, Traðarlandi 1, 108 Reykjavík 

Nánari upplýsingar gefur Bjarney þjálfari, bjarney(hja)vikingur.is eða S. 6963984

alt

 

hnappur aefingatimar

hnappur aefingaaaetlun

hnappur fossvogshlaup

hnappur frettabref

hnappur veislusalir rautt

hnappur vidburdir svart