fristundakortimage002

left direction
right direction

Æfingar

IMG 6053

 

SKOKKHÓPUR - ÆFINGATÍMAR:

Mánudagar kl. 18:00 - 19:00 - æfing með þjálfara - göngu/skokk/hlaup, hraðabreytingar, teygjur

Miðvikudagar kl.18:00 - 19:30 - æfing með þjálfara - göngu/skokk/hlaup, styrktaræfing/jóga, teygjur kl. 19

Laugardagar kl. 9:00 - hópurinn hittist án þjálfara - lengri skokk/hlaup samkvæmt þjálfunaráætlun

HÓPURINN HITTIST við vestari gafl Víkurinnar, Traðarlandi 1, 108 Reykjavík

Nánari upplýsingar gefur Fríða Rún Þorðardóttir hlaupaþjálfari, Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það.  eða sími 898-8798

 Elísabet Anna Finnbogadóttir jógakennari

 hjólahópur Víkings FB cover

HJÓLAHÓPUR - ÆFINGAR:

Mánudagar kl. 18:30 - 19:30 - æfing með þjálfara - hjólreiðar, hraðabreytingar og teygjur

Miðvikudagar kl. 18:00 - 19:30 - æfing með þjálfara - hjólreiðar, styrktaræfing kl. 19 og teygjur

Sunnudagar kl. 9:00 (sumar) og 10:00 (vetur)- hópurinn hittist án þjálfara - ýmist á fjallahjólum eða götuhjólum. 

HÓPURINN HITTIST við vestari gafl Víkurinnar, Traðarlandi 1, 108 Reykjavík 

Nánari upplýsingar gefur Þorvaldur Daníelsson þjálfari, Þetta tölvupóstfang er varið gegn ruslpóstsþjörkum, Þú verður að hafa JavaScript virkt til að sjá það.  eða sími 848-8822

Hjólahópur

 

alt

 

hnappur aefingatimar

hnappur aefingaaaetlun

hnappur fossvogshlaup

hnappur frettabref

hnappur veislusalir rautt

hnappur vidburdir svart

Íþróttir á Mbl.is

Vinsamlegast gerðu flýtisminnis (Cache) möppuna skrifanlega.

Íþróttir á Visi.is

Vinsamlegast gerðu flýtisminnis (Cache) möppuna skrifanlega.

Íþróttir á Ruv.is

Vinsamlegast gerðu flýtisminnis (Cache) möppuna skrifanlega.