fristundakortimage002

left direction
right direction

Æfingar

IMG 6053

 

SKOKKHÓPUR - ÆFINGATÍMAR:

Mánudagar kl. 18:00 - 19:00 - æfing með þjálfara - göngu/skokk/hlaup, hraðabreytingar, teygjur

Miðvikudagar kl.18:00 - 19:30 - æfing með þjálfara - göngu/skokk/hlaup, styrktaræfing kl. 19, teygjur

Laugardagar kl. 9:00 - hópurinn hittist án þjálfara - lengri skokk/hlaup samkvæmt þjálfunaráætlun

HÓPURINN HITTIST við vestari gafl Víkurinnar, Traðarlandi 1, 108 Reykjavík

 

 hjólahóp Víkings

HJÓLAHÓPUR - ÆFINGAR:

Miðvikudagar kl. 18:00 - 19:30 - æfing með þjálfara - hjólreiðar, styrktaræfing kl. 19 og teygjur

Fimmtudagar kl. 18:00 - 19:00 - æfing með þjálfara - hjólreiðar, hraðabreytingar og teygjur

Sunnudagar kl. 10:00 - hópurinn hittist án þjálfara - ýmist á fjallahjólum eða götuhjólum. 

HÓPURINN HITTIST við vestari gafl Víkurinnar, Traðarlandi 1, 108 Reykjavík 

Nánari upplýsingar gefur Bjarney þjálfari, bjarney(hja)vikingur.is eða S. 6963984

alt